“Goodbye simply means I’ll miss you until we meet again.”
Iedereen krijgt in het leven te maken met verlies. Wanneer een dierbare overlijdt, is het logisch dat je te maken hebt met verdriet en rouw. Maar soms kom je vast te zitten en heb je wat extra hulp of handvatten nodig om door te kunnen.
Als rouw- en verliescoach kan ik je helpen bij dit rouwproces, zodat je verder kunt leven terwijl je leert omgaan mét het verlies.
“Hold on to the love, not the loss.”
Als rouwcoach bied ik niet alleen hulp bij rouwverwerking, maar ook bij verwerking van ander verlies, zoals;
- Verlies van een baan of bedrijf
- Verlies van een relatie (bijvoorbeeld door scheiding)
- Verlies van gezondheid
- Levend verlies
Door coaching geef je betekenis aan de verandering, het is daarmee een eerste stap naar (herwonnen) vrijheid.
Wanneer coaching? Als…
- je verlies ervaart en je merkt dat je vastloopt in de verwerking ervan,
- je ervaart dat je minder goed functioneert vanwege verlies of rouw,
- het een wens van je is om anders om te gaan met weerstand en emoties.
Na de coaching:
- Herken en erken je jouw eigen rouwgevoelens,
- Heb je inzicht in het eigen rouwproces,
- Ervaar je een eerste stap naar (herwonnen) vrijheid.
Ja, ik wil leren leven mét het verlies.
Rouwverwerking bij kinderen
Veel kinderen krijgen te maken met verlies van een geliefd persoon. Bij het verlaten van de basisschool is driekwart van de kinderen geconfronteerd met een overlijden in de omgeving. Er is echter ook ander ingrijpend verlies, zoals wanneer ouders gaan scheiden.
Het rouwproces van een kind verloopt anders dan het rouwproces van volwassenen. Het ene moment zijn ze verdrietig, het andere moment spelen ze weer vrolijk. Belangrijk is dat het verlies en de rouw bespreekbaar is. Hoe beter kinderen worden geholpen bij het uiten van emoties, hoe beter de rouwverwerking zal zijn en hoe soepeler het rouwproces verloopt.
Hoe kun je een kind helpen in hun rouwproces? Een kind dat rouwt om het verlies van een geliefde, kun je beter niet bestoken met allerlei adviezen. Sta het kind terzijde met liefde en aandacht en houd alles open en bespreekbaar. Wil je hier begeleiding en tips bij? Dan help ik je daar graag bij.
Ja, ik wil mijn kind helpen bij het rouwproces.
Hulp bij rouw?
Neem gerust contact op voor een (telefonisch) kennismakingsgesprek om te kijken wat ik voor jou kan betekenen. Dit gesprek is kosteloos en heeft als doel dat je kunt bepalen of er voldoende vertrouwen is om samen te werken.
Hoe ziet een traject eruit?
Vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten (telefonisch of online): gratis
Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw hulpvraag en bespreken we of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt. Jij voelt aan of er een klik is en of je een vervolgafspraak zou willen maken.
Individuele begeleiding van 1,5 uur:
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk. De wandel coaching vindt plaats in de natuur in de omgeving van Dronten. Je leert tijdens het traject beter te begrijpen wat er tijdens rouw gebeurd waardoor je er beter mee om kan gaan en weer kunt gaan genieten van het leven.
Voordelen van wandelen tijdens rouw en verlies begeleiding:
- Natuurlijke omgeving: Wandelen in de natuur heeft een rustgevende en helende werking. Het maakt je hoofd leeg en laat je gevoel spreken.
- Beweging: Door te bewegen kom je letterlijk en figuurlijk in beweging. Fysieke activiteit kan endorfines vrijmaken, wat het algemene welzijn kan bevorderen en symptomen van rouw kan verlichten.
- Ruimte voor reflectie: Wandelen biedt tijd en ruimte om te reflecteren op gevoelens en gedachten, zonder de afleidingen van het dagelijkse leven.
- Verbinding met de natuur: De natuur geeft een gevoel van verbinding en kan troost bieden tijdens moeilijke tijden.
Ook online coaching behoort tot de mogelijkheden.
Is je interesse gewekt en wil je vrijblijvend meer informatie?